Новости, советы, вдохновение которым вы можете доверятьСортировать по:
Дате ·
Названию ·
Рейтингу ·
Комментариям ·
Просмотрам
 Малина обладает большой популярностью, особенно в период простуд. Из-за своих полезных свойств малина что в настоящие время, что в прошлом пользуется повышенным вниманием. Содержатся в ягодах малины кислоты, такие как: яблочная, лимонная, салициловая, винная и другие. Ягоды малины содержат полезные витамины: В1, В2, В9, А, С, РР. Так же ягоды малины богаты и минеральными веществами и микроэлементами: железо, медь, калий, магний, кобальт, кальций, цинк.
Полезные свойства малины проявляются при лечении склероза, укрепления кровяных капилляров. |
 Ягоды ежевики очень похоже на ягоды малины, и обладают не меньшей пользой чем малина, ягоды темного цвета, ароматные с своеобразным вкусом. Польза ежевики очевидна в ней столько полезных витаминов таких как: витамина С, витамины Е, Р, РР, К, провитамин А, витамины группы В. |
|
Полезные свойства сливы, она способна выводить из организма вредный холестерин. Применяют сливы при гипертонии и при заболеваниях почек. Слива нормализует водный обмен в организме и обладает мочегонным действием. Компрессы из свежих или сухих листьев сливы обладают эффективным ранозаживляющим действием. Вред сливы проявляется при ревматических болях и подагре. |
 Зимой в период авитаминоза курага и абрикосы с их столь полезными свойствами просто незаменимый продукт. Полезные свойства абрикоса проявляются и при ожирении. Благодаря наличию в плодах пектина, который является чистильщиком кишечника, абрикосы выводят все ненужное из организма, освобождая его от «мусора». Калий которые содержится в абрикосе в большом количестве помогает при аритмии, гипертонии, а также различными отеками. Абрикос также имеет легкое мочегонное действие. |
 Калорийность кураги 218 кал на 100 г. Курага диетическая, при чувстве голода медленно разжевывайте ее, она дает чувство насыщения. Только не кушайте ее много, при ожирении в большом количестве она вредна. Пектин и клетчатка способствуют очищению организма в целом, выводят вредные вещества, токсины, шлаки, соединения тяжелых металлов, радионуклиды, способствует понижению вредного холестерина в сосудах. |
 Калорийность морковки составляет на 100гр продукта 35 ккал. При регулярном употреблении морковки вы ощутите на себе все ее полезные свойства, проблемы с пищеварением уйдут, гастрит, холецистит, проблемы с печенью постепенно оставят вас, глаза станут лучше видеть появится здоровый блеск, вы почувствуете прилив сил. Кушайте каждый день тертую свежую морковку. |
 Свекла уникальна тем что все полезные свойства сохраняются даже при варке, что немало важно. Свекла имеет свой уникальный состав витаминов и элементов, которые не встретишь больше ни в каком другом продукте.Калорийность свеклы на 100гр 50ккал. Бетаин который содержится в свекле контролирует жировые обменные процессы, способствует очищению печени, нормализует артериальное давление. Это вещество не разрушается даже при варке. Поэтому борщ, или стакан сока будет одинакова полезен. |
 Вред банан может принести только при чрезмерном его употреблении, в виде расстройства живота. Еще банан будет вреден тому, кто страдает ожирением, калорийность банана составляет на 100гр от 60 ккал до 100 ккал, в зависимости от зрелости, чем спелей тем калорийней. |
 Имбирь восстанавливает обмен веществ, что способствует похудению.Калорийность имбиря. На 100 грамм имбирного корня приходится всего 80 ккал. Имбирь полезные свойства, в корне имбиря содержится: магний, фосфор, натрий, кремний, калий, марганец, кальций, германий, хром, железо, алюминий никотиновая кислота, каприловая кислота, олеиновая кислота, линолевая кислота, витамин С, аспаргин, холин, жиры. |
 Очень многие знают о таком продукте как овсяная каша, кто-то ее любит кто-то недолюбливает. Но польза овсянки доказана ученными. Кто употребляет регулярно по утрам овсяную кашу, то наверняка с пищеварением и проблем с желудком испытывает гораздо меньше. Полезные свойства овсянки: при регулярном употребление овсяной каши: снижение уровня холестерина, снижение риска образования тромбов, увеличение мышечной ткани, очищение. Благодаря углеводам, овсяная каша является источником энергии. |