Новости, советы, вдохновение которым вы можете доверять

Гусиное яйцо польза и вред, сколько варить

Гусиные яйца конечно едет, и еще как.

Гусиное яйцо обладает более насыщенным и ярким вкусом чем куриное.

На фото гусиные яйца в сравнении с куриным яйцом в центре.

По весу гусиное яйцо может быть от 120 гр до 200 гр. То есть одно гусиное яйцо вмещает 2, 3, или 4 куриных яйца приблизительно.

Гусиные яйца очень удобно класть в выпечку, или делать омлет.

Омлет с гусиными яйцами получается фантастически вкусным и питательным.

Гусиные яйца можно купить только у частников, кто выращивает гусей.

Гусиные яйца так же употребляют в пищу, как и куриные. Гусиное яйцо такое же полезное, как и куриное. Только плюсом гусиного яйца является то, что в нем содержится лютеин. Лютеин очень благотворно воздействует на глаза и предупреждает развитие катаракты.

Гусиные яйца содержат много витаминов: А, Е, Д, К и группы В. В большом количестве минеральные вещества: фосфор, железо, медь, калий, цинк, кальций.

Витамины и минералы которые содержатся в яйце, приносят пользу вашему здоровью: восстанавливают мозговую деятельность. Очищают кровеносные сосуды. Улучшают память. Нормализуют гормональный фон.

В гусиных яйцах (13,9) на 100 гр, по сравнению с куриными (12,6) больше белка.

Жиры которые содержаться в желтке, оказывают благотворное действие на организм.

В гусином яйце желток занимает большую часть, чем в курином. Поэтому гусиные яйца калорийнее. На 100 гр гусиного яйца 180 ккал, а куриное на 100 гр 73 ккал.

Польза гусиных яиц очевидна, но чрезмерное их употребление может принести и вред.

Они так же аллергены, как и куриные. Гусиные яйца нельзя кушать при индивидуальной непереносимости.

Сколько варить гусиные яйца?

Гусиные варятся дольше куриных. С момента закипания 15-20 минут и гусиное яйцо свариться вкрутую.

Гусиные яйца очень вкусный диетический продукт, который с удовольствием кушают и дети и взрослые.

Категория: Продукты лекари | Добавил: Dexs (11.03.2017)
Просмотров: 1450 | Теги: полезные продукты, гусиной яйцо польза, яйца, сколько варить яйцо | Рейтинг: 5.0/1