Я рассматриваю поход как занятие, которое проверяет меня на физическом и умственном уровне. "Аутсайдеры" часто рассматривают треккинг как просто еще одно увлекательное занятие, которое включает в себя ходьбу с рюкзаком за плечами. Факт полностью противоречит этому мнению, поскольку поход требует много планирования, дисциплины и тренировок. Это не то, что вы можете просто решить сделать в один прекрасный день.

Вы не можете надеть хорошую пару прогулочных ботинок, повесить рюкзак на плечо и сообщить миру, что вы отправляетесь в путь. Поход предполагает умение эффективно преодолевать сложные маршруты, а также знание того, что носить в рюкзаке и как действовать в чрезвычайных ситуациях.

Отправляясь в свой первый поход, вооружившись знаниями о том, как все должно быть сделано, вы повысите уровень своей уверенности и убедитесь, что мероприятие будет безопасным, комфортным и приятным. Подготовка к вашему первому походу, несомненно, улучшит все впечатления.

Итак, вот вам несколько советов от тех, кто любит походы -

Ошибок новичков, которых следует избегать в вашем первом походе
Любители треккинга испытывают смешанный набор эмоций, влекущих за собой волнение и опасения. Волнение понятно, и опасения могут быть смягчены, если вы знаете, что взять с собой на экскурсию. Ваш рюкзак служит "спасательным кругом" на период, когда вы отправляетесь в поход по дикой местности. Поэтому крайне важно, чтобы вы относились к нему как к своей "зоне безопасности" и носили с собой только самое необходимое. Знание того, что нужно носить в рюкзаке в вашем первом походе, является основой, которая готовит вас ко всем предстоящим походам и экспедициям.

Упакуйте легкие вещи и правильно упакуйте
Прежде чем вы начнете набивать свой рюкзак вещами, которые, по вашему мнению, понадобятся вам в походе, имейте в виду, что именно вы будете тащить его на своих плечах. Кроме того, помните, что вам придется подниматься по крутым склонам и спускаться по камням и гравию. Излишне говорить, что пути, по которым вы будете идти, часто могут быть довольно рискованными. Следовательно, ваш рюкзак должен быть легким, в нем должны быть только самые необходимые вещи.

Как только вы уложили все необходимое в рюкзак, походите с ним на плечах. Это поможет вам привыкнуть к нагрузке, а также познакомит вас с тем, с чем вы будете справляться во время похода.

Упакуйте правильную одежду
Одежда для треккинга специально разработана с учетом неблагоприятных погодных условий, характерных для треккинговых маршрутов. Ваша верхняя одежда должна быть легкой, водонепроницаемой и ветрозащитной. Кроме того, внутренняя тепловая одежда должна быть легкой, многослойной и удобной и изготовлена из полиэстера. Хлопок, шерсть и другие натуральные ткани впитывают воду и остаются влажными; вам нужно что-то, что быстро сохнет. Не забудьте взять с собой одну теплую водонепроницаемую куртку (пуховик), которая защитит от сырой погоды и холодного ветра. Кроме того, необходимы грелки для тела, возьмите несколько из них, в зависимости от того, как долго вы собираетесь находиться на открытом воздухе. Грелки для тела легкие, их легко накладывать, и они отлично сохраняют тепло.

Обувь требует внимания
Когда дело доходит до треккинга, комфорт обуви должен иметь первостепенное значение. Треккинговые ботинки специально разработаны для обеспечения поддержки лодыжки. Помните, что местность для треккинга неровная, и даже небольшой камень или неверный шаг могут подвернуть лодыжку – и мне не нужно объяснять, насколько мучительной может быть боль в лодыжке. Пара обуви, которая поддерживает лодыжку, идеально подходит для треккинга. Треккинговые ботинки также противоскользящие и помогают стабилизировать ваши шаги. Они обеспечивают хорошую амортизацию, являются хорошими амортизаторами и предотвращают травмы колена. Они также должны иметь отверстия для дыхания и не должны быть твердыми, так как они могут вызвать серьезные укусы обуви и помешать вашему продвижению. Они также должны отталкивать воду, потому что вы не хотите, чтобы ваши ноги хлюпали в воде, если начнется дождь.

Выберите пару, которая обладает всеми вышеперечисленными функциями, а также имеет небольшой вес. Поход в тяжелой обуви на ногах истощит вашу энергию, прежде чем вы это осознаете. Пройдите несколько километров в новой обуви, по крайней мере, за неделю до того, как отправитесь в поход, так как это может привести к поломке обуви – обувь примет форму ваших ног, и это поможет избежать волдырей, болезненности и т. Д.

Не забудьте носки
Носки - еще один жизненно важный предмет одежды, который нужно разумно упаковать. Вам нужны носки, которые пропускают воздух и впитывают влагу. Они должны хорошо сидеть и иметь дополнительную прокладку на пятке и подушечках ног. Возьмите с собой несколько из них на случай, если вы сильно потеете на ногах.

Ношение других предметов первой необходимости
Наш инстинкт выживания иногда может заставить нас переборщить с подготовкой. Заставляя нас принимать упреждающие меры, которые иногда не требуются. Например, упаковать лишние принадлежности, которые на самом деле будут доступны в базовом лагере.

Такие вещи, как переносные палатки, спальные мешки, походное снаряжение, одеяла, печи и вездесущий спасатель, Maggi и другая лапша. Лучше всего заранее уточнить у организатора похода, какие вещи можно приобрести в базовом лагере. Вам не нужно тащить весь этот дополнительный вес.

Сохраняйте гидратацию
Треккинг - это напряженная физическая активность, которая истощает вашу энергию. Поэтому важно, чтобы вы оставались увлажненными на протяжении всей экскурсии. Вероятность того, что вы почувствуете жажду во время похода, невелика из-за благоприятных погодных условий. Однако знайте, что уровень воды в вашем организме будет снижаться из-за дыхания и легкого потоотделения, и вам нужно будет продолжать восстанавливать уровень, часто потягивая воду.

Сохранение гидратации предотвратит мышечные спазмы. Носите с собой достаточное количество воды и пополняйте свой запас в любой подходящий момент. Вы обязательно найдете на своем маршруте ручейки и ручьи с пресной питьевой водой, полной природных минералов.

Предметы первой необходимости, о которых нельзя забывать
Аптечка первой помощи - это необходимый предмет, который нужно положить в рюкзак. Он должен содержать основные лекарства от аллергии, боли, судорог и т. Д., А также обезболивающие спреи и бальзамы. Помимо этого, вам нужно будет иметь при себе по крайней мере один "всепогодный" фонарик с батареей длительного действия, а также набор дополнительных батареек и свисток.

Вам также понадобятся аккумуляторы, бинокль и фотоаппарат. Солнцезащитный лосьон, средства для дезинфекции рук, влажные и сухие салфетки и туалетная бумага также необходимы для того, чтобы взять их с собой.

Держите под рукой несколько полезных закусок. Энергетические батончики, семена кунжута / сухофрукты "чикки", сухофрукты и орехи или другие полезные закуски помогут вам зарядиться энергией на протяжении всего путешествия.

Избегайте одиночных поездок
Никогда не отправляйся в поход в одиночку. Это правило, которое вы никогда не должны нарушать. Представьте это – вы один в походе, падаете и получаете травму или просто заболеваете и теряете ориентацию. В дикой природе может случиться все, что угодно; вы можете столкнуться лицом к лицу с диким животным или быть укушенным змеей. В такой ситуации вам понадобится помощь, поэтому путешествовать в группе всегда лучше.

Не ходите в нетрезвом виде
Не опускайте одну или две колышки, прежде чем отправиться в поход. Это абсолютное "НЕТ", никаких вопросов.

Выберите сертифицированный поход
Недавняя трагедия в горах Курангани в районе Тхени в штате Тамилнад, должно быть, открыла вам глаза. Зарегистрируйтесь в агентстве после тщательной проверки их учетных данных. У них должны быть необходимые лицензии и разрешения на проведение походов. У них должны быть хорошие отзывы, которые говорят об их полномочиях.

Не стесняйтесь задавать вопросы об опыте людей, ответственных за поход. Помните, ваша безопасность превыше всего. Вы же не хотите, чтобы вами руководила команда любителей. Не поддавайтесь на модные брошюры и шикарные офисные помещения. Изучите и получите более подробные сведения, чтобы убедиться, что люди ответственны и знают свою работу. Попросите посмотреть видео и фотографии из прошлых походов. Проверьте сертификаты и лицензии, прежде чем подписываться на поход.

Когда в походе
Вам нужно следить за собой, даже когда вы в группе. Так что будьте бдительны и всегда следите за своим окружением. Всегда двигайтесь в группе, не делайте крюк и не отставайте от других. Помните, что безопасность в количестве.

В случае, если вы потеряете остальных, не паникуйте. Повторите свои шаги и остановитесь в безопасном месте. Другие, вероятно, придут искать вас, когда обнаружат, что вы пропали. Используйте свисток, чтобы предупредить других о вашем местоположении. Будьте бдительны и внимательно следите за окружающим.

Кроме того, всегда следуйте инструкциям гида по походу. Не настаивайте на том, чтобы делать что-то самостоятельно, несмотря на предупреждение ответственного лица.

Что вы делаете, если видите дым
Определите размер костра. Это лесной пожар или кто-то расчищает землю контролируемым образом? Как далеко вы находитесь от огня. Быстро ли распространяется огонь? В каком направлении движется огонь? Проверьте направление ветра, чтобы узнать, направляется ли огонь к вам или в противоположном направлении. Трудно убежать от огня, который быстро распространяется. Лучшее, что вы можете сделать, это окунуться в воду и прикрыть нос и рот влажной тканью, чтобы вам было легче дышать. Затем найдите огромный валун, лишенный зелени, и взберитесь на него или спрячьтесь за ним. Огонь пройдет через вас, не причинив серьезных травм.

Если вы находитесь на склоне, постарайтесь соскользнуть вниз как можно быстрее, чтобы избежать пожара. Вы получите несколько порезов и ушибов, но это в любой день лучше, чем быть охваченным пламенем.

Что делать, если вы столкнулись лицом к лицу с животным
Шансы столкнуться лицом к лицу с диким животным редки, но если вы когда-нибудь это сделаете, помните, что не нужно паниковать. Постарайтесь уйти, не потревожив животное. Всегда следите за животным. Не поворачивайтесь спиной к животному. Если нужно, идите задом наперед. Бегите, только если животное бросается на вас. Кроме того, поищите камень или что-то подобное, чтобы отразить нападение, если оно произойдет.

Стоя на валуне и поднимая руки, вы выглядите лучше, чем вы есть на самом деле. Вы можете сделать это, чтобы запугать животное. Кроме того, громкие звуки пугают животных, и они убегают. То же самое относится и к огню. Будьте особенно осторожны, если вы столкнетесь со свирепым диким животным с ребенком на буксире. Вы будете представлять угрозу для матери, и она нападет на вас. Лучше всего незаметно ускользнуть.

Помните об этих указателях, отправляясь в поход.