Является ли потеря веса "заразной"? Согласно новому исследованию, опубликованному онлайн в журнале Obesity, товарищи по команде в командном соревновании по снижению веса значительно повлияли на потерю веса друг друга, предполагая, что потеря килограммов может иметь волновой эффект.

Исследователи из Исследовательского центра контроля веса и диабета больницы Мириам и Медицинской школы Уоррена Альперта Университета Брауна обнаружили, что члены команды не только достигли аналогичных результатов по снижению веса, но и участники, которые сказали, что их товарищи по команде сыграли большую роль в их потере веса, на самом деле потеряли больше всего веса.

"Мы знаем, что ожирение может быть социально заразным, но теперь мы знаем, что социальные сети также играют важную роль в потере веса, особенно в командных соревнованиях по снижению веса", - сказала ведущий автор Триша Лихи, доктор философии, из больницы Мириам и медицинской школы Альперт. "В нашем исследовании потеря веса четко группировалась внутри команд, что говорит о том, что товарищи по команде влияли друг на друга, возможно, обеспечивая подотчетность, устанавливая ожидания потери веса и обеспечивая поддержку и поддержку".

Ожирение остается распространенным, серьезным и дорогостоящим заболеванием в Соединенных Штатах. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около трети взрослого населения США страдают ожирением, и ни один штат не выполнил цель программы "Здоровые люди 2010" по снижению распространенности ожирения до 15 процентов. Ожирение и связанные с ним проблемы со здоровьем, включая болезни сердца и диабет, продолжают оказывать значительное экономическое воздействие на систему здравоохранения США, ежегодно обходясь стране в сотни миллиардов долларов.

Для продвижения экономически эффективных инициатив по снижению веса все большую популярность приобретают онлайн-групповые мероприятия по снижению веса как способ поощрения снижения веса у больших групп людей. Текущее исследование является первым, в котором изучается влияние товарищей по команде и социального влияния на индивидуальную потерю веса во время одного из этих соревнований по снижению веса.

Выводы основаны на результатах кампании 2009 года Shape Up Rhode Island (SURI), 12-недельного онлайн-соревнования по снижению веса по всему штату, разработанного соавтором исследования Радживом Кумаром, доктором медицины. Участники объединились в команду и могли соревноваться с другими командами в трех категориях: потеря веса, физическая активность ишаги шагомера. В соревновании по снижению веса приняли участие 3330 человек с избыточным весом или ожирением (ИМТ 31,2 или выше), представляющих 987 команд, в среднем от 5 до 11 человек в каждой. Большинство этих людей поступили во все три подразделения.

Результаты потери веса четко определялись тем, в какой команде был человек. Участники, которые потеряли клинически значимое количество веса (по крайней мере, 5 процентов от их первоначальной массы тела), как правило, были в одних и тех же командах, и нахождение в команде с большим количеством товарищей по команде в подразделении по снижению веса также было связано с большей потерей веса. Люди, которые сообщили о более высоком уровне социального влияния со стороны товарищей по команде, увеличили свои шансы на достижение клинически значимой потери веса на 20 процентов. По словам Лихи, этот эффект был сильнее, чем любая другая характеристика команды.

"Это первое исследование, показывающее, что в этих командных кампаниях действительно важно, кто в вашей команде", - добавила она. "Быть окруженным другими людьми с аналогичными целями в области здравоохранения, которые работают над достижением одного и того же, возможно, действительно помогло людям в их усилиях по снижению веса".

Тем не менее, Лихи отметил, что индивидуальные характеристики также были связаны с результатами веса. У людей с ожирением процент потери веса был выше, чем у участников с избыточным весом. Капитаны команд также потеряли больше веса, чем члены команды, возможно, из-за их повышенной мотивации и вовлеченности в кампанию. Лихи говорит, что в будущих командных соревнованиях по снижению веса может потребоваться, чтобы члены команды разделяли ведущую роль.

"На всех нас влияют окружающие нас люди, поэтому, если мы сможем использовать это положительное давление со стороны сверстников и это положительное социальное влияние, мы сможем создать социальную среду, способствующую дополнительной потере веса", - сказала она.