Это то, о чем мы не часто думаем, но плохие зубы сильно влияют на ваше общее состояние здоровья. Это может даже разрушить ваши цели по снижению веса.

Недавние исследования показали, что у людей с ожирением в 5,9 раза чаще, чем у людей со средним весом, возникают серьезные заболевания десен.

Хорошая гигиена полости рта, здоровые зубы и правильный прикус так же важны, как понимание важности диеты и здорового питания.

На самом деле легче поддерживать здоровый вес, если регулярно чистить зубы, пользоваться зубной нитью и поддерживать хорошее здоровье полости рта.

Взаимосвязь между увеличением веса и здоровьем полости рта: как плохие зубы приводят к увеличению веса

Мы все можем испытывать колебания веса на протяжении всей нашей жизни - вес увеличивается и уменьшается. Но по мере того, как человек набирает вес, десны и кости во рту тоже меняются. Это может привести к смещению зубов и вызвать проблемы с зубами.

Несмотря на то, что это не первое, что приходит на ум при попытке выяснить, почему вы набираете вес, здоровье полости рта играет важную роль. Возможно, в том, что вы набрали вес, виновато ваше здоровье зубов. Это может быть связано с несколькими факторами, в том числе:

Избегайте здоровой пищи из-за плохого состояния полости рта

Диета человека может быть легко изменена из-за боли во рту. Например, когда вы жуете хрустящие фрукты и овощи, вы часто испытываете больше боли. Следовательно, вы будете есть более жирные, сладкие и соленые обработанные продукты, даже если вы знаете, как правильно питаться.

Здоровое мясо также может вызвать раздражение зубов и десен, поскольку волокна могут застрять между зубами. Таким образом, этот страх может повлиять на ваш выбор диеты.

Обработанные продукты могут составлять значительную часть вашего рациона; сахар и вредные жиры в изобилии содержатся в обработанных продуктах. Вы можете быстро съесть это, но это тяжело для вас, особенно если вы хотите похудеть и у вас чувствительные зубы.

Разрушение зубов вызвано дополнительным потреблением сахара. Кроме того, с такой диетой легко набрать вес. Очевидный вопрос здесь заключается в том, как правильно питаться, не влияя на зубы, десны и вес.

И ответ прост - хорошо заботьтесь о своих зубах, чтобы избежать любых последствий, которые могут помешать вам есть здоровую пищу.

Трудности с физическими упражнениями из-за плохих зубов

Еда - не единственная проблема. Упражнения могут быть сложными, если у вас ужасное состояние полости рта. Хроническая инфекция, такая как воспаление десен, похожа на грипп или простуду каждый день.

Попытайтесь вспомнить, когда вы в последний раз тренировались, и ваша энергия была подорвана простудой. Если бы вы испытывали это каждый день, как бы это ощущалось и повлияло на вашу тренировку по снижению веса?

Диабет также может истощать вашу энергию. У вас больше шансов заболеть воспалением десен, если у вас диабет, но диабет может усугубить заболевание десен.

Уровень сахара в крови - не единственный фактор диабета. Ваше тело также не может правильно обрабатывать и использовать энергию. Упражнения становятся более сложными, когда вам не хватает энергии, а это означает, что ваши цели по снижению веса становятся все более труднодостижимыми.

Увеличение веса из-за жевательной резинки и плохих зубов

Может показаться, что жевательная резинка поможет вам похудеть, если вы пытаетесь ограничить свои вредные привычки в еде. Но, к сожалению, не всем повезло иметь такой опыт.

Поскольку в жевательной резинке используется поддельный сахар, некоторые люди могут в конечном итоге захотеть сахара еще больше. В результате вы можете съесть больше сладостей, что плохо скажется на ваших зубах и целях по снижению веса.

В конечном счете, вам действительно решать, вызывает ли жвачка увеличение веса или нет.

Жевательная резинка может быть полезной, если она поможет вам избежать вредных привычек в еде, но некоторые люди могут в конечном итоге захотеть сладкой пищи и переборщить со сладостями.

Воспаление во рту, вызывающее увеличение веса

Ваша иммунная система реагирует на заболевания десен и зубов усилением воспаления, что влияет на то, как ваше тело управляет энергией.

Воспаление влияет на способность вашего организма перерабатывать лептин, жир, который сигнализирует вашему мозгу, когда вы сыты. Из-за воспаления вы можете переедать и слишком уставать, чтобы заниматься спортом, что приводит к увеличению веса.

Воспаление играет решающую роль в сложных взаимодействиях между ожирением, диабетом и здоровьем полости рта. Кроме того, хроническая инфекция, такая как воспаление десен, заставляет ваш организм выделять гораздо больше воспалительных соединений, которые влияют на иммунную систему.

Эти воспалительные белки влияют на определенные гормоны, такие как лептин, которые регулируют потребление энергии и потерю веса. Из-за воспаления также может быть сложно поддерживать здоровый режим упражнений или даже начинать его.

В заключение

Здоровый рот ведет к здоровому телу. Признавая тонкие и сложные взаимодействия между вашими зубами и общим состоянием здоровья, вы можете достичь своих целей по снижению веса и вести более здоровый образ жизни, который полезен для вашего рта, тела и души.

В противном случае плохие зубы могут негативно повлиять на ваше общее состояние здоровья. Придерживайтесь целостного подхода к снижению веса, что означает рассматривать каждое явление в целом, а не рассматривать его отдельно. Тогда вы будете поддерживать хорошее здоровье полости рта и получать лучшие результаты по снижению веса.