(1) Эвкалиптовое масло

Эвкалиптовое масло - это натуральное отхаркивающее средство, которое помогает ребенку при кашле и застойных явлениях.

(2) Убедитесь, что ваш ребенок высыпается

Если ваш ребенок часто устает, есть вероятность, что у него слабая иммунная система. К сожалению, почти 33% всех детей не получают достаточного количества часов zzzs. Соответственно, убедитесь, что ваши малыши спят 10-14 часов, дошкольники - 10-13 часов, младшие школьники - 9-12 часов, а подростки - 8-10 часов в день. При достаточном отдыхе их иммунитет наберет достаточно сил, чтобы справиться с болезнетворными микробами.

(3) Пар

Пар - одно из самых эффективных натуральных средств от простуды. Когда ребенок дышит влажным воздухом, слизь в носовом проходе разрыхляется, что делает кашель более комфортным. Если у вас проблемы с дыханием из-за слизи, забивающей ваши носовые проходы, попробуйте натуральное средство, которое может помочь очистить от слизи.

(4) Натуральное средство для удаления слизи

Если у вас проблемы с дыханием из-за слизи, забивающей ваши носовые проходы, попробуйте натуральное средство, которое может помочь очистить от слизи. Гомеопатическое средство, содержащее безопасные и эффективные биохимические тканевые соли, которые могут помочь легко удалить мокроту и облегчить заложенность горла. Это также может помочь улучшить общее состояние вашей дыхательной системы.

(5) Травяные чаи – Масала Чай

Попробуйте пить травяные чаи, такие как Масала Чай. Это смесь индийских специй и молока. В него входят полезные травы и специи, такие как корица, имбирь, черный чай и мускатный орех, которые помогают бороться с простудой, а также успокаивают ваши чувства.

(6) Мед

Мед - одно из лучших натуральных средств от простуды, потому что он успокаивает кашель и боль в горле. Это отличная альтернатива вредным средствам для подавления кашля. Прелесть меда в том, что он имеет прекрасный вкус, помогает больному ребенку лучше спать и безопасен для детей всех возрастов.

(7) Лимон

Это старое доброе средство от кашля может творить чудеса, если его смешать с медом.

(8) Красный виноград

Виноград содержит противовоспалительные фитохимические вещества, называемые ресвератролом.

(9) Естественные строители иммунитета

Натуральные средства от простуды, которые укрепляют иммунитет вашего ребенка, включают:

Витамин С – ешьте больше фруктов и овощей, а также принимайте добавки с витамином С.
Пробиотики – Давайте ребенку натуральные пробиотики, чтобы “бросить вызов” его иммунной системе, тем самым укрепляя ее
Цинк – Давайте вашему ребенку много продуктов, содержащих цинк, включая морепродукты, злаки и т. Д.

(10) Куриный суп и теплые жидкости

Куриный бульон и суп - отличные натуральные средства от простуды, которые могут быть довольно успокаивающими и помогают устранить застойные явления. Они также снимают симптомы простуды, такие как усталость, боли и лихорадка.

(11) Увлажнять, увлажнять, увлажнять

Обильное питье жидкости также может помочь облегчить симптомы простуды и кашля. Восполняет потерю воды при кашле или лихорадке. Поэтому поощряйте своего ребенка пить бульон, пить много воды и есть фрукты.

(12) Натуральные профилактические средства

Очищайте твердые поверхности, на которых часто находятся микробы, вызывающие простуду
Часто мойте руки, потому что вирусы и другие насекомые живут на ваших руках много часов
Постирайте постельное белье в горячей воде, чтобы убить бактерии на простынях и наволочках