Часто лучше всего начинать с лечения зависимости для любимого человека, страдающего от злоупотребления психоактивными веществами. Если вас беспокоят финансы, вы можете поискать бесплатную реабилитационную клинику рядом с вами, чтобы найти недорогие и бесплатные ресурсы. Здесь ваша семья может исцелиться с помощью семейного образования, консультирования и других услуг.

Однако не вся созависимость проистекает из зависимости. Многие созависимые отношения формируются из-за проблем, связанных с деньгами, эмоциональным контролем или сексом. Часто у одного человека больше власти и контроля, а другой человек чувствует необходимость заботиться о потребностях своего партнера, часто в ущерб себе. Такая динамика может нанести вред обоим партнерам.

Что такое созависимость?

Созависимость по своей сути - это несбалансированные отношения, которые предполагают чрезмерную зависимость от партнера. Этот партнер часто борется с проблемами психического здоровья, зависимостью, трудным воспитанием в детстве или травмой (все это негативно влияет на формирование личности, психическое благополучие и поведение).

Созависимые отношения могут принимать форму круга, в котором один партнер сильно зависит от поддержки другого, в то время как другой партнер испытывает глубокую потребность быть нужным. Этот цикл может увековечить последствия созависимости, затрудняя поиск выхода.

Роль семьи в созависимости

Для выполнения круга созависимости требуются двое, но есть много обстоятельств, когда другие члены семьи или семьи также играют определенную роль.

Когда один партнер сильно зависит от другого в эмоциональной поддержке, это может создать дисбаланс, который заметен другим членам семьи. Это особенно верно, когда речь идет о детях. Некоторые исследования даже показали, что дети, которые растут свидетелями созависимых отношений, с большей вероятностью окажутся в них взрослыми.

Созависимость также может привести к тому, что другие члены семьи будут тяготеть к партнеру, принимая на себя большую эмоциональную нагрузку. Это может быть потому, что другой партнер кажется неприступным с эмоциональной точки зрения. Этот дисбаланс в конечном итоге скажется и может привести к нездоровым отношениям внутри семьи.

Как семейная терапия может помочь справиться с созависимостью

Семейная терапия - это обычно рекомендуемый инструмент для людей, борющихся с зависимостью, созависимыми отношениями, депрессией и многим другим. В этом методе терапии участвуют люди, которые окружают вас больше всего и могут предложить наибольшую поддержку.

Семейная терапия также может помочь другому партнеру, а также другим членам семьи, поделиться своими взглядами на определенные ситуации. Например, в созависимых отношениях у другого партнера может быть возможность поделиться тем, как этот тип поведения сказался на их психическом здоровье.

Простое наличие безопасного пространства, чтобы рассказать о влиянии созависимости на отношения и семейную динамику, может выявить давние статус-кво и проложить путь к более здоровой среде.

Использование семейной терапии для внесения изменений дома

Семейная терапия намеренно вовлекает самых близких вам людей для получения постоянной пользы дома. После первоначального обсуждения члены семьи могут предложить соответствующую поддержку и рекомендации спустя долгое время.

Важно быть открытым и честным как со своим терапевтом, так и со своей семьей, чтобы извлечь максимальную пользу из семейной терапии. Когда вы честно рассказываете о своих трудностях, ваша семья может быть лучше подготовлена, чтобы помочь вам справиться с ними, когда возникают проблемы дома. Терапевты могут помочь предложить более здоровые способы любить и поддерживать тех, кто находится в созависимых отношениях.

Возможно ли исправить созависимые отношения?

Ситуацию созависимых отношений можно преодолеть. Начиная с квалифицированной терапии или лечения зависимости, терапевт будет работать над описанием возможных триггеров или других источников стресса, которые могут усугубить проблему.

С этого момента можно вносить постепенные изменения, если оба партнера готовы участвовать в плане. Иногда путь к выздоровлению может быть долгим и извилистым, но использование соответствующих инструментов, таких как семейная терапия, может привести вас к этому.

Состоите ли вы в созависимых отношениях?

Если вы или член семьи боретесь с созависимыми отношениями, рекомендуется профессиональная помощь. Есть много терапевтов, которые являются экспертами в своей области и могут предложить индивидуальное понимание вашего конкретного сценария.

Принятие помощи не означает отказа, это означает, что вы готовы бороться за жизнь, которую вы хотели. Вам не обязательно отправляться в это путешествие в одиночку. Обратитесь к кому-то, кто может помочь, и начните исцеление всей семьей.