Давайте посмотрим на путь одного из наших студентов к осознанию важности баланса всех аспектов жизни.

Пример из практики: лучший продавец, потерявший равновесие
Эрик - один из лучших продавцов в своей компании. Ему часто приходится работать над достижением целевого показателя продаж каждый месяц. Как отец, он всегда старается изо всех сил проводить только качественное время со своей семьей. Поэтому, несмотря на плотный график, у него полноценные отношения и счастливая семья. Однако, со всеми требованиями в жизни, он не мог найти время, чтобы оставаться здоровым, и он начал сильно набирать вес. Он начал чувствовать легкую усталость и не мог отдышаться, играя со своим 5-летним сыном.

Эрик хотел снова быть здоровым, чтобы он мог лучше управлять своей жизнью и, самое главное, мог больше наслаждаться своим временем со своим мальчиком. В конце концов, его сын будет ребенком только один раз. Он обратился за помощью и принял оценку жизни.

Пройдя оценку жизни, он понял, как мало усилий он тратил на другие аспекты, кроме работы, особенно на здоровье. С помощью Эрик впервые научился перераспределять свое время и находить время для занятий спортом.

Поначалу это было нелегко, так как он иногда все еще становился жертвой того, что “был слишком занят”, чтобы заниматься спортом. Но со временем он смог сделать упражнения каждое утро своей привычкой. Он рано ложился спать, чтобы пораньше проснуться и сделать несколько домашних тренировок перед тем, как идти на работу. Что было даже удивительно, так это то, что его привычки постепенно повлияли на то, что его семья тоже построила здоровый образ жизни. Я знаю, что теперь Эрик и его семья всегда занимаются спортом вместе в семейное время.

Каждый может вести полноценную жизнь, и все начинается с желания учиться.

Сколько лет прошло с тех пор, как вы в последний раз посещали занятия в школе? Если вы уже достигли зрелого возраста в качестве работающего профессионала, скорее всего, это было давно. Вы помните времена, когда вам приходилось вставать рано утром на лекции? Или времена, когда вы спешили с бумагой или проектом? И, конечно, были бесконечные экзамены, к которым вам приходилось готовиться.

Обучающийся на протяжении всей жизни мотивирован учиться и развиваться, потому что он этого хочет; это преднамеренный и добровольный акт. Обучение на протяжении всей жизни может улучшить наше понимание окружающего мира, предоставить нам больше и лучшие возможности и улучшить качество нашей жизни.

Конечно, одна из самых полезных причин непрерывного обучения заключается в том, что оно дает вам возможности! Успешная смена карьеры в середине жизни и неформальное развитие опыта встречаются чаще, чем когда-либо, особенно в условиях быстро меняющихся рыночных условий.

Независимо от вашего возраста, никогда не поздно начать новую жизнь. Когда вы начинаете самообразовываться и открываете для себя новые знания и информацию, вы расширяете свои возможности. Это позволит вам делать больше, чем то, что вы, возможно, делаете в настоящее время, или даст вам выход, если вы не счастливы или не удовлетворены тем, где вы находитесь сейчас.

Наша экономика все больше смещается в сторону краткосрочных контрактов и контрактов с частичной занятостью с более гибкими схемами работы. Мы должны адаптироваться к изменениям, происходящим в мире работы, добиваться большего, выходя из зоны комфорта, и разрушать ложные представления о нашем потенциале и о том, как, по нашему мнению, складывается жизнь.

Рамки полноценной жизни
Концепция полной жизни - это 5 простых жизненных принципов, которые помогут вам достичь полноценной и осмысленной жизни.

1. Жизненные миссии
Жизненные миссии - это ключевые аспекты вашей жизни, благодаря которым стоит жить. Выполнение этих миссий - это то, что придает вашей жизни смысл, радость и полноту.

Жизненной миссией может быть достижение цели или мечты, например, стать детским автором. Или это может быть миссия о ваших отношениях с семьей. Это может быть связано со здоровьем, физической подготовкой или другими аспектами вашей жизни.

У каждого есть жизненные миссии, знаете вы это или нет. Они запрограммированы в вашем подсознании и являются причиной, по которой вы глубоко заботитесь о определенных вещах.

Но чтобы по-настоящему контролировать ситуацию, вы должны знать, что это такое. Вы должны сознательно распознавать, что заставляет вас тикать, что действительно заставляет вас вставать с постели каждый день.

2. Компрометируйте метод, а не миссию
Игнорирование или жертвование своими жизненными задачами вызывает боль и страдания. Это приводит к долгам ... и чем дольше вы это игнорируете, тем больше процентов накапливается.

99% людей идут на компромисс в миссии. Они жертвуют тем, что действительно важно, полагая, что оно того стоит.

Например, отказаться от своих мечтаний, потому что вы верите, что это единственный способ стать отличным родителем.

Или пожертвовать отношениями, которые действительно важны для вас, ради “большего блага”, чтобы продвинуться в своей карьере.

Но знаете что? Оно того не стоит. Подобные жертвы в конечном итоге вызывают только сожаление.

Проблема в том, что большинство людей считают, что у них нет выбора. Но они делают. У вас есть выбор. Вот почему мы верим в компромисс с методом, а не с миссией.

Всегда есть способ. Вы всегда можете изменить то, как вы делаете что-то, вместо того, чтобы отказываться от этого. Но чтобы иметь возможность выбирать, вам нужны правильные навыки и правильное мышление.

3. Установка на прогресс
Во-первых, вы должны освободить себя от победы или поражения. Это потому, что мы так боимся потерь, что никогда не даем себе возможности для истинного роста.

Мышление прогресса не заботится об “успехе” или “неудаче”. Он заботится только о прогрессе. Пока вы можете добиваться роста и совершенствования, вы преуспели.

Пока вы можете добиваться роста и совершенствования, вы преуспеваете. Пока вы каждый раз добиваетесь прогресса ... в конечном итоге вы победите.

Представьте, что вы применяете этот образ мышления к различным аспектам своей жизни!

4. Системы самоконтроля
Одного только стремления к прогрессу недостаточно. Вы не можете просто думать об этом! Вы должны быть в состоянии предпринимать последовательные действия.

Последовательность означает регулярные, долгосрочные, качественные действия.

Но это требует много силы воли и энергии. И если есть что-то, чему нас научили более десяти лет исследований и опыта, так это то, что…

Полагаться на чистую силу воли не означает сократить ее в долгосрочной перспективе.

Вы должны быть в состоянии действовать без особых усилий. Вы должны быть в состоянии делать это на автопилоте.

И вот тут на помощь приходят системы самоконтроля. Это системы, которые позволяют вам программировать свои обычные модели мышления и распорядок дня в жизни. Чтобы действия, направленные на выполнение ваших жизненных задач, стали тем, что вы делаете неосознанно… так же легко, как смотреть телевизор.

Вы хотите знать, в чем реальная разница между лучшими исполнителями и всеми остальными? Это так. Лучшие исполнители систематически интегрируют свой успех в свою жизнь.

5. Множители жизни
И последнее, но не менее важное: у нас есть мультипликаторы жизни – основные жизненные навыки, которые дают вам преимущество.

Вместо специфических традиционных навыков нам всем нужны умножители жизни. Почему? Потому что, чтобы по-настоящему жить полноценной жизнью, вы не можете думать и действовать как обычный человек.

Никогда не будет достаточно времени и энергии, чтобы ходить вокруг да около. Вас уже тянет в тысячу разных направлений, и каждый день вас бомбардируют сотни различных отвлекающих факторов.