Что такое осознанное лидерство?
Осознанное лидерство - это идея, которая вышла на передний план популярной мысли почти десять лет назад. В 2014 году книга “15 обязательств сознательного лидерства” призвала лидеров переосмыслить, как они могли бы руководить более эффективно.

Буквальное определение слова "сознание" подтверждает это. Словарь говорит нам, что это слово означает осознание или “состояние или факт осознания внешнего объекта, состояния или факта”.

Слишком часто лидеры могут неосознанно привносить менталитет “был там, сделал это” в разговоры с подчиненными. Поскольку лидеры часто знают свою бизнес-модель сверху донизу, может стать слишком легко отключить людей, когда они начинают говорить о чем-то, что, по мнению лидера, у него или нее есть.

В следующий раз, когда вы поймаете себя на мысли, что слышали все это раньше, сделайте паузу достаточно долго, чтобы сформулировать соответствующий вопрос. Например, “Когда мы внедряли эту систему пять лет назад, я был в команде, которая проводила обучение сотрудников. Вы бы сказали, что с тех пор что-то изменилось?”

Подобные вопросы демонстрируют, что вы уважаете идеи другого человека и готовы признать, что, возможно, вы все-таки не все знаете.

Не реагируйте, отвечайте

Как лидер, бывают моменты, когда вам нужно реагировать на непредвиденные ситуации, которые находятся вне вашего контроля. Однако, если вы руководите с позиции реагирования, это подорвет вашу способность демонстрировать сознательное лидерство.

Вместо этого проявляйте инициативу в управлении тем, что находится под вашим контролем, в вашем окружении. Хорошим примером этого может быть отключение уведомлений, телефонных звонков и других отвлекающих факторов на собрании. Планирование определенного времени суток для ответа на сообщения - еще один упреждающий вариант.

Неотложные ситуации требуют повышенной концентрации. Вы могли бы рассмотреть возможность установления политики “без ноутбука, без мобильного телефона” для собраний, созванных специально для решения неотложной ситуации.

Если отсутствие связи заставляет членов вашей команды нервничать, вы можете поручить помощнику следить за персональными телефонами на случай возникновения чрезвычайной ситуации. Как бы вы ни применяли политику расширенного внимания, это зависит от вас, суть в том, чтобы моделировать сознательное лидерство, присутствуя на 100%.

Будьте внимательны

Осознанность - еще одна ключевая концепция, которая способствует осознанному лидерству. Лидеры не всегда могут думать на десять шагов вперед. Бывают моменты, когда им нужно притормозить и сосредоточиться на настоящем.

Есть много способов быть внимательным, но один из лучших примеров того, как заземлить себя в данный момент, - это акт осознанного дыхания. Практика глубокого дыхания и уделение внимания каждому вдоху — хороший способ переориентироваться на настоящее - и заняться тем, что требует вашего внимания в данный момент.

“Вдыхай через нос, выдыхай через рот”. Это может стать отличным стартовым устройством для замедления ваших мыслей и темпа разговора, когда возникает кризис.

Может возникнуть соблазн подумать, что замедление для некоторого осознанного дыхания - “пустая трата времени”, но на самом деле верно обратное. Предоставляя себе пространство для пересмотра и насыщения кислородом своего мозга, вы неизменно обнаружите, что тратите меньше времени на принятие неверных решений.

В следующий раз, когда ваши мысли начнут метаться, вы также можете попробовать молча задать себе три вопроса, приведенные ниже. Какими бы глупыми или очевидными они ни казались, заставляя себя отвечать на них, особенно в сложных ситуациях, можно получить огромное понимание.

Где я?
Что я пытаюсь сделать?
Кто лучше всего способен помочь решить эту проблему?

Практика, практика, практика

Наконец, помните, что осознанное лидерство требует времени. Если вы хотите, чтобы эта мощная концепция повлияла на ваш стиль руководства, вам необходимо регулярно заниматься осознанной практикой.

Отбросьте свои сомнения в том, что вся эта “чепуха с сознанием” - просто пустая трата времени или что ваше время было бы лучше потратить на что-то. Подумайте о принятии осознанных практик как о долгосрочной инвестиции в ваше психическое здоровье и защите от выгорания.

Если вы все еще настроены скептически, настройте напоминание в календаре, чтобы попробовать его в течение нескольких недель.

Вы выиграете. Ваши сотрудники выиграют. Со временем вы, скорее всего, обнаружите, что ваши результаты тоже выиграют.

Если вы чувствуете разочарование в своих успехах, напомните себе о классической статистике практики:

Чтобы стать экспертом в чем-либо, требуется 10 000 часов.
Другими словами, ничто не дается быстро и легко.
Цена есть всегда.

Когда дело доходит до осознанного лидерства, ваша готовность приложить усилия и практиковать правильные навыки - единственный способ по-настоящему изменить свои лидерские способности к лучшему