Читайте в этой статье

• В каком возрасте начинается всплеск подросткового роста?
• Средний рост мальчиков и девочек в зависимости от возраста
• Процентиль среднего роста для мальчиков и девочек
• Что вызывает резкий рост у подростков?
• Признаки и симптомы резкого роста у подростков
• Как скачок роста влияет на подростков?

Советы, которые помогут вашему подростку
Когда следует обратиться к врачу по поводу резкого роста вашего подростка?
Подростковый интенсивный скачок роста - это фаза, характеризующаяся внезапным увеличением роста, аппетита и суетливости подростка. Эта фаза характеризуется быстрыми изменениями в организме детей. В течение этого периода рост вашего подростка может быстро расти в течение нескольких месяцев, а затем замедляться в течение следующих нескольких месяцев. Этот цикл может продолжаться в течение нескольких лет.

Скачок роста связан не только с физическими изменениями, но и с гормональными, вызванными половым созреванием. Поэтому скачок роста в период полового созревания иногда может быть ошеломляющим и с ним трудно справиться. В таких случаях подросткам может потребоваться поддержка родителей, чтобы пройти фазу гладко. В этом посте подробно обсуждается всплеск подросткового роста и даются несколько советов, как помочь вашему ребенку эффективно управлять им.

В Каком Возрасте Начинается Всплеск Подросткового Роста?
Все люди разные. Возникновение подросткового скачка роста может варьироваться. Некоторые испытывают это рано, в то время как у некоторых это может быть поздно. Тем не менее, в среднем, значительный скачок роста в период полового созревания обычно происходит между 8 и 13 годами у девочек и 9,5 и 14 годами у мальчиков.
В то время как эта фаза быстрого роста у большинства девочек заканчивается к 15 годам, у мальчиков она может продолжаться до 16 или 17 лет. Однако существуют исключения, поскольку некоторые подростки, особенно мальчики, могут продолжать расти до позднего подросткового возраста.

Средний Рост Мальчиков И Девочек В Зависимости От Возраста
Очень важно отслеживать рост вашего ребенка и его общее развитие во время всплесков подросткового роста. Для этого вы можете использовать диаграмму роста.
Диаграмма роста - это инструмент оценки, который сравнивает рост и вес вашего подростка со стандартным средним ростом для определенного возраста. Это может помочь отслеживать общий рост вашего мальчика или девочки-подростка.

Что Вызывает Резкий Рост У Подростков?
В подростковом возрасте два половых гормона тестостерон (у мальчиков) и эстроген (у девочек) вызывают резкий рост. Эти половые гормоны увеличивают секрецию гормона роста человека, что, в свою очередь, вызывает увеличение минерализации костей, что приводит к линейному росту, то есть увеличению роста.
 

Признаки И Симптомы Резкого Роста У Подростков

Вы можете определить скачок роста у своего подростка, если заметите следующие признаки:
Ноги становятся велики для обуви: рост вашего подростка начинается с конечностей и продвигается внутрь. Таким образом, ваш подросток сначала испытает изменения, связанные с ростом, в руках и ногах. Исследования показывают, что частые изменения размера обуви являются ранним показателем резкого роста.

• Таким образом, обратите внимание на изменения высоты сидения, длины ног и ширины плеч, которые могут подтвердить вашу оценку.
• Новые брюки становятся короткими: если подросток жалуется на то, что его новые брюки становятся короткими в течение нескольких месяцев, то, скорее всего, это связано с резким ростом в период полового созревания. В среднем, мальчик-подросток может расти примерно на три дюйма (7-8 см) в год в течение этого периода. Средний прирост у девочек-подростков составляет от двух до трех дюймов (5-7,5 см) в год.
• Одежда становится тесной: одежда становится тесной вокруг талии и бедер. Это изменение может произойти из-за увеличения жира перед скачком роста. Однако в период полового созревания это может ускориться, что приведет к увеличению веса в области талии, бедер, ягодиц и бедер у девочек. В то время как у мальчиков это может произойти вокруг живота.
• Выступающие суставы с большими костями: различные суставы в теле становятся больше и заметнее. Некоторые из наиболее очевидных суставов - это колени, локти и запястья.
• Увеличение аппетита: огромные физические и физиологические изменения во время пубертатного скачка роста вызывают повышенные потребности в питании. Это может привести к увеличению аппетита подростка.
• Повышение аппетита чаще наблюдается у мальчиков-подростков, чем у девочек. Помимо этих заметных изменений, связанных со скачком роста, вы можете заметить изменения, характерные для периода полового созревания.
• Сильный запах тела: половое созревание вызывает повышенную выработку надпочечниковых андрогенов, что приводит к появлению запаха тела.
• Наличие запаха тела обычно указывает на резкий рост, но в некоторых случаях это проявляется у детей с задержкой полового созревания.
• Изменение голоса: исследования показывают, что если у подростка развился характерный взрослый голос, то, скорее всего, скачок роста замедляется. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить это предположение. Изменение голоса более заметно у мальчиков-подростков, чем у девочек.
• Изменения кожи: Изменения кожи в период полового созревания включают появление волос на лице, жирную кожу, прыщи и пигментацию, вызванные гормональными изменениями. Эти изменения интенсивны во время скачка роста.
• Развитие вторичных половых признаков: половое созревание ускоряется во время пубертатного скачка роста. Некоторые из типичных признаков полового созревания - это развитие груди, увеличение яичек и усиленное распределение волос на лобке. Эти изменения не характерны для скачков роста, но, вероятно, будут более заметны на этой фазе.
• Все эти изменения, наряду с некоторыми другими физиологическими изменениями, могут оказать влияние на подростка.

Как Скачок Роста Влияет На Подростков?
Интенсивная фаза подросткового развития может повлиять на подростка по-разному. Некоторые из них:

• Неуклюжесть: резкий рост приводит к удлинению костей, в то время как мышцы и сухожилия все еще догоняют рост. Это отклонение в развитии может привести к нарушению координации, что может увеличить риск получения травмы. Избегайте этого, поощряя своего подростка оставаться физически активным. Это поможет в развитии мышц, а также сведет к минимуму риск травм.
• Боли роста: подростки могут испытывать боль в нижних конечностях из-за быстрого роста костей во время резкого роста. Однако у практикующих врачей разные взгляды на это. Некоторые предполагают, что усиливающаяся боль в подростковом возрасте может возникать из-за недостатка (или меньшей) физической активности.
• Снижение сна: подростки могут спать из-за сдвига в их биологических часах, вызванного гормональными изменениями. Однако это может быть не всегда так, поскольку некоторые подростки могут спать больше. Зависимость от социальных сетей и телефонных разговоров могут быть вторичными причинами нерегулярного сна у подростков.
• Частые перепады настроения и раздражительное поведение: перепады настроения и раздражительность могут возникать из-за стресса и беспокойства. Некоторые распространенные причины стресса / беспокойства у подростков - гормональные изменения, недосыпание, давление со стороны сверстников, борьба за свободу и контроль.
• Изучение сексуальной ориентации: часто видно, что подростки все больше осознают свою сексуальную ориентацию и могут заниматься сексуальной активностью. Также, вероятно, будет повышенный интерес к концепциям сексуальной близости.
• Сосредоточьтесь на своей внешности: подростки могут лучше осознавать свою внешность. Внешний вид, общественное одобрение и одобрение противоположного пола могут стать решающими. Поэтому существует повышенный риск развития расстройств пищевого поведения, таких как анорексия и булимия, особенно у девочек. Расстройства пищевого поведения могут привести к задержке умственного и физического роста в долгосрочной перспективе.
• Проходя через эти изменения, ваш подросток нуждается в вашей помощи и поддержке на этом решающем этапе своей жизни.

Советы, Которые Помогут Вашему Подростку
Вот несколько способов, которыми вы можете поддержать своего ребенка.

Налаживайте коммуникацию: начните разговор и предложите подростку обсудить свои проблемы, тем самым помогая ребенку чувствовать себя лучше. Ваш подросток может не решаться говорить, но настойчивые усилия окупятся. При необходимости вы также можете проконсультироваться с консультантом или экспертом.

Не осуждайте: избегайте вынесения каких-либо суждений. Некоторые проблемы, с которыми они сталкиваются, могут показаться тривиальными, но наберитесь терпения и помогите их решить.
Будьте примером для подражания: Если вы хотите чему-то научить своего ребенка, тогда вам пора стать хорошим примером для подражания. Вы не можете ожидать, что они будут вести здоровый образ жизни, если вы не будете делать, то же самое.

Подавайте здоровую пищу: подавайте своему подростку хорошо сбалансированные, полезные блюда. Держите в доме много фруктов, овощей и других полезных продуктов. Ешьте вместе со своим подростком и поддерживайте его в развитии здоровых привычек питания.

Позвольте вашему подростку быть ответственным: во время еды вне дома позвольте вашему подростку делать ответственный выбор. Обсудите их проблемы со здоровьем и питанием с диетологом.

Поощряйте физическую активность: поощряйте своего подростка регулярно заниматься физическими упражнениями. Спланируйте совместную прогулку, где вы сможете заняться такими видами деятельности, как походы, плавание, бег трусцой или ходьба. Это поможет им оставаться в пределах здорового диапазона веса и повысит их уверенность в себе.

Избегайте сравнений со сверстниками: Избегайте сравнения веса или роста вашего подростка со сверстниками, поскольку такие сравнения могут иметь пагубные последствия для их когнитивного и социального развития. Кроме того, это может сделать их застенчивыми.

Не будьте слишком настойчивы: избегайте настойчивости, особенно в отношении времени сна и пробуждения. Поэтому позвольте вашему ребенку придумать цикл сна и бодрствования. Помогайте им засыпать и просыпаться рано, но не заставляйте их делать это через несколько дней.

Предоставьте своему подростку пространство: важно предоставить пространство своему подростку. Это поможет им обрести независимость, зная, что вы прикрываете их спину. Всегда поддерживайте канал связи открытым, чтобы демонстрировать свою любовь и поддержку.

Дайте им половое воспитание: подростковая сексуальность - это то, о чем вы должны поговорить со своим подростком заранее. Предоставление сексуального образования вашему подростку не только решает их любопытства, но и информирует их о различных проблемах, таких как сексуальная активность и подростковая беременность.

Когда Следует Обратиться К Врачу По Поводу Резкого Роста Вашего Подростка?

Скорость скачка роста зависит от нескольких взаимосвязанных факторов, таких как наследственность, диета, физические упражнения, любые проблемы со здоровьем и т. Д. Тем не менее, есть конкретные случаи, когда идеально обратиться к врачу.

Если вы чувствуете, что ваш подросток растет значительно иными темпами, чем его или ее сверстники.

Необычно раннее начало полового созревания. В медицинских терминах это состояние известно, как преждевременное половое созревание. Ребенок с этим заболеванием будет испытывать сексуальное развитие в раннем возрасте. Для девочек это будет в возрасте до восьми лет, а для мальчиков - до девяти лет.

Заметная задержка в росте или половом развитии. Дефицит гормона роста является одной из причин задержки полового созревания. Дефицит может привести к тому, что подросток будет иметь низкий рост по сравнению со средним прогнозируемым ростом для своего возраста.

Внезапное изменение аппетита, которое кажется неправильным.

Проблемы с изображением тела, когда подросток считает, что у него избыточный вес, хотя на самом деле это не так. Этот случай обычно чаще встречается у девочек, чем у мальчиков, и может быть признаком расстройства пищевого поведения.

Признаки проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия, резкие перепады настроения, беспокойство, враждебность и спорное поведение.

Плохая успеваемость, например, неуспеваемость. Избегание школы и занятий, которые в противном случае нравились вашему подростку.

Употребление наркотиков, алкоголя или табака.

Консультация врача может помочь в своевременном выявлении любых медицинских проблем.

Подростковый скачок роста - это когда тела ваших детей претерпевают значительные изменения. Эти изменения, такие как внезапный рост, развитие сексуальных черт, перепады настроения и другие значительные изменения, могут быть ошеломляющими. Поэтому важно информировать детей об этом этапе и изменениях, которые с ним связаны. Помните, что каждый ребенок уникален и будет испытывать всплески роста в разном возрасте. Но если отклонение является резким или ненормальным, влияющим на их физическое и эмоциональное состояние, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы определить любую основную причину и своевременно обратиться за помощью.