Вопросы помогающие понять всю тяжесть травмы, которые вы можете задать о травме:

Что такое травма?
Что травма делает с человеком?
Как выглядит поведение, вызванное травмой?
Как мне избавиться от прошлой травмы?
Можете ли вы рассказать нам о травматическом опыте, который у вас был?
Как травма повлияла на вас эмоционально и ментально?
Какие механизмы преодоления последствий травмы вы использовали для преодоления последствий травмы?
Обращались ли вы за поддержкой к специалисту в области психического здоровья или в группу поддержки?
Как травма повлияла на ваши отношения с другими людьми?
Были ли какие-либо физические последствия травмы для здоровья?
Что было самым трудным в преодолении травмы?
Каким образом травма изменила вас как личность?
Испытывали ли вы какие-либо триггеры или воспоминания, связанные с травмой?
Что бы вы посоветовали другим людям, которые имеют дело с травмой?
Механизмы и стратегии преодоления
Какие механизмы преодоления последствий травмы, по вашему мнению, наиболее эффективны для преодоления последствий травмы?
Пробовали ли вы какие-либо конкретные стратегии или методы, которые помогли бы вам справиться с травмой и справиться с ней?
Считаете ли вы полезным рассказывать другим о своем опыте или предпочитаете справляться со всем самостоятельно?
Как вы справляетесь с триггерами или воспоминаниями, связанными с травмой?
Нашли ли вы какие-либо занятия или хобби, которые помогают вам расслабиться и справиться со стрессом?
Есть ли у вас какие-либо процедуры по уходу за собой, которые вы считаете полезными для преодоления последствий травмы?
Как вы поддерживаете систему поддержки, которая помогает вам справиться с травмой?
Обращались ли вы за профессиональной помощью, такой как терапия или консультирование, чтобы помочь вам справиться с травмой?
Как вы думаете, каким образом важно заботиться о своем психическом и эмоциональном здоровье после перенесенной травмы?
Что бы вы посоветовали другим людям, которые ищут механизмы и стратегии преодоления последствий травмы, чтобы помочь им справиться с последствиями травмы?
Влияние на психическое и эмоциональное здоровье
Как тревога повлияла на ваше настроение и общее эмоциональное благополучие?
Испытывали ли вы какие-либо изменения в своем мышлении или восприятии в результате беспокойства?
Заметили ли вы какие-либо изменения в своем поведении или привычках из-за беспокойства?
Как тревога повлияла на ваши отношения с другими людьми?
Испытывали ли вы какие-либо изменения в своем сне или аппетите в результате беспокойства?
Повлияло ли беспокойство на вашу способность концентрироваться или сосредотачиваться на задачах?
Замечали ли вы какие-либо физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение или мышечное напряжение, в результате беспокойства?
Заставляло ли беспокойство избегать определенных ситуаций или действий?
Как тревога повлияла на ваше общее качество жизни?

Помните, что важно обратиться к специалисту в области психического здоровья, если вы или кто-то из ваших знакомых борется с последствиями травмы. При правильной поддержке люди, пережившие травму, могут научиться исцеляться и двигаться вперед в своей жизни.