Диета на супах безвредный и «безболезненный» для организма способ похудения дома.

Супы дают организму чувство наполнения, без лишних калорий.

Некоторым людям обычная диета дает разрушающий эффект на обмен веществ. Диета на супах такого не даст, она наоборот восстановит и поддержит обмен веществ на нужном уровне.

Супы дают чувство сытости. Желудок очень положительно отзовется на диету на супах.

Если вы будите совмещать диету на супах с физической нагрузкой, то результат вас обрадует (уйдет лишний вес и лицо будет светиться здоровьем).

Эффективный суп «Зеленый» для похудения

Продукты которые вам нужны чтобы приготовить этот замечательный суп: капуста белокочанная 500 гр, морковка 300 гр, лук репка 300 гр, 300 гр сладкого болгарского перца, сельдерей 100 гр, зеленый лук 100 гр, 400 гр стручковой фасоли, помидоры 300 гр, 250 гр томатного сока куриная грудка (без шкуры) 500 гр.

Готовим суп «Зеленый». В большую кастрюлю налить воды 2 литров, дать ей закипеть. Положить куриную грудку, посолить и варить до готовности с момента закипания 20 минут. Грудку вытащить на тарелку. Бульон процедить и довести его до объема 7 литров кипяченной водой.

Все овощи нужно промыть, очистить и нарезать.

В кастрюлю кладем помидоры, капусту, лук репку, морковь варим с момента закипания 20 минут.

Затем добавляем томатный сок, сладкий болгарский перец, сельдерей, зеленый лук, стручковую фасоль и варим еще 10-15 минут.

Готовый суп можно кушать 3-4 раза в день.

Суп хранить в холодильнике 2-3 дня. Куриную грудку можно кушать даже на диете.

Кушать суп можно 2-3 дня в неделю. Можно 2 недели в месяц. Суп дает хороший эффект, без острого чувства голода.