Новости, советы, вдохновение которым вы можете доверять

Как правильно ухаживать за ушами и проблемы, которые могут возникнуть

Несколько главных советов о том, как правильно ухаживать за ушами, чтобы сохранить слух в идеальном состоянии на долгие годы, включают:

I. Очистите уши

Лучший способ сохранить ваши уши здоровыми - регулярно и правильно их чистить. Когда вы чистите уши, вы удаляете грязь или воск, которые могли скопиться в них, а также любые бактерии или грибок.

Грязь, воск и бактерии могут вызвать проблемы, если их время от времени не удалять. Это может повлиять на ваш слух и даже вызвать инфекцию в ушном канале, если его не лечить.

Самый простой способ очистить уши - это использовать в домашних условиях набор для удаления ушной серы, который продается без рецепта. Эти наборы обычно содержат маленькие губки или тампоны со встроенной жидкостью, которая растворяет воск при введении в ушной канал. Вы должны использовать эти наборы не чаще одного или двух раз в месяц, потому что они могут повредить нежную кожу в ушах при слишком частом или неправильном использовании.

Если у вас возникли проблемы с удалением излишков ушной серы самостоятельно, обратитесь к врачу, который сможет удалить излишки ушной серы с помощью ирригационных инструментов, таких как шприцы или ирригаторы.

II. Используйте средства защиты ушей

Затычки для ушей необходимы, когда дело доходит до защиты ушей. Они не только удерживают воду и ветер от попадания в канал, но и помогают предотвратить повреждение от таких факторов, как слишком сильный шум или перепады высоты.

Обязательно используйте затычки для ушей при плавании, серфинге или принятии душа. Кроме того, используйте их во время путешествий на самолетах и поездах, особенно если вы собираетесь куда-то высоко в горах. Чем выше вы поднимаетесь на высоту, тем более разреженным становится воздух, из-за чего наши уши чувствуют давление, что может привести к дискомфорту и боли при полете на больших высотах, особенно во время взлета или посадки!

Возможно, вы захотите начать использовать беруши перед взлетом, чтобы к тому времени, когда ваши уши полностью приспособятся к режиму полета (что занимает около 30 минут), вам было удобно с уже установленными заглушками для максимальной защиты как от внешних, так и от внутренних шумов.

Защитить уши от громкой музыки легко — просто наденьте средства защиты слуха!
Потеря слуха является реальной проблемой для многих людей, особенно для тех, кто работает с громкой техникой или слушает музыку через наушники на большой громкости. Но защитить уши от громкой музыки не должно быть сложно.

Лучший способ защитить свой слух - использовать затычки для ушей, когда вы собираетесь на мероприятие, где вы будете находиться в непосредственной близости от громкой музыки. Вы также можете использовать затычки для ушей, которые уменьшают громкость звука, а не просто полностью его блокируют. Это поможет вам лучше слышать музыку, одновременно защищая ваши уши.

Уменьшите громкость на персональных устройствах, таких как смартфоны и планшеты
Персональные устройства воспроизводят музыку и видео на высокой громкости, поэтому многие люди используют с ними наушники или вкладыши. Но если вы слушаете на большой громкости или в течение длительного времени, это может привести к повреждению со временем.

Старайтесь использовать меньшую громкость, когда это возможно, особенно для детей младшего возраста, которые могут быть более подвержены потере слуха из—за воздействия шума в раннем возрасте.

III. Регулярно проверяйте слух, чтобы защитить свои уши

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить свои уши, - это регулярно проходить тесты на слух. Лучший способ убедиться, что у вас не развивается долговременная потеря слуха, - это регулярно проверять слух и отмечать любые изменения в вашем слухе с течением времени.

Легко предположить, что все в порядке, но если у вас нет базовой линии для сравнения, может быть трудно понять, что для вас нормально, а что нет.

Кроме того, если вы заметили звон в ушах, возрастную потерю слуха или другие симптомы потенциальной потери слуха, важно немедленно обратиться за помощью.

Болезни, медицинские состояния и то, как они могут повлиять на ваши уши

Шум в ушах, или звон в ушах, является распространенным заболеванием, которое поражает около 15 процентов населения, причем некоторые люди более восприимчивы, чем другие.

Обычно это вызвано воздействием громких звуков с течением времени. Шум в ушах также может быть вызван определенными лекарствами и заболеваниями, включая ушные инфекции и анемию.

Хорошей новостью является то, что шум в ушах не является постоянным — он может пройти сам по себе, если вы не предпримете меры для его лечения. Однако плохая новость заключается в том, что если не лечить, это может ухудшиться или привести к другим проблемам со здоровьем.

Другие распространенные проблемы, которые могут возникнуть, если вы не будете должным образом ухаживать за ушами, включают ощущение заложенности в ушах из-за скопления ушной серы, закупорки евстахиевой трубы, инфекции пазух носа или по другой причине, а также зуд в ушах и давление в ушах, которое вызывает постоянную боль.

Чем раньше вы сможете определить и устранить причину ваших проблем с ушами, тем лучше для ваших ушей в долгосрочной перспективе! Например, некоторые советы по борьбе с шумом в ушах в домашних условиях включают:

Следите за состоянием своего слуха.
Если у вас шум в ушах, важно следить за тем, как часто и насколько громко он возникает. Запишите эти подробности в журнал, чтобы вы могли отслеживать, как они меняются с течением времени и когда они проявляются в худшем случае. Это поможет вам узнать, что вызывает шум в ушах и когда кажется, что он усиливается (или улучшается).

Помимо этого, вам следует обязательно проверить свои уши в проверенной клинике слуховых аппаратов для получения дополнительных советов и решений по уходу за слухом.

Если у вас диабет, регулярно проверяйте слух у своего врача, поскольку это заболевание может вызвать потерю слуха и звон в ушах (шум в ушах).

Если у вас хроническая простуда или аллергия, обратитесь к отоларингологу (врачу уха, носа и горла), который может дать вам совет о том, как справиться с этими состояниями, чтобы они не привели к потере слуха или другим осложнениям, таким как головокружение (ощущение вращения).

Используйте ватные тампоны только при необходимости — и то только в том случае, если они чистые (или одноразовые).
Вы никогда не должны использовать ватные тампоны вместо ватных палочек или других типов тампонов, потому что они могут продвинуть бактерии глубже в ушной канал или вызвать повреждение барабанной перепонки или косточек.

Категория: Медицина | Добавил: Dexs (20.01.2023)
Просмотров: 92 | Рейтинг: 0.0/0